Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik – porady doświadczonego trenera, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku (pozycja wyjściowa, wykonanie ćwiczenia, oddychanie, dodatkowe uwagi trenera), wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz przepisy na zdrowe i smaczne śniadania, dania główne, desery i sałatki (np. faszerowaną cukinię, drobiowe klopsiki pieczarkowe w lnianej panierce, ciasteczka z nasionami, gryczane placuszki, sałatkę z kiełkami, truskawkową galaretką proteinową, brokułowy omlet).
Zgrabna sylwetka. Encyklopedia Zdrowia - ebook
Opinie o produkcie
 |
Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze. |
Kup Zgrabna sylwetka. Encyklopedia Zdrowia - ebook
Forma zakupuCena
Nowości
- 1.Metoda Fury'ego. Jak podnieść się po życiowym nokaucie
- 2.Jak wychować nastolatka. Poznaj metody najszczęśliwszych ludzi na świecie
- 3.Standardy urządzeń do ładowania samochodów elektrycznych
- 4.Pompy ciepła - co musisz wiedzieć jako elektryk
- 5.Jakie wymagania powinna spełniać instalacja elektryczna w nowym budownictwie?
- 6.Dokumentacja elektryczna. Dziesięć najpopularniejszych wzorów protokołów dla każdego elektryka!
- 7.Kontrole ITD na drodze
- 8.Instalacje fotowoltaiczne. Co o nich wiemy?
- 9.Nowe rozporządzenie dotyczące prac wzbronionych młodocianym - co się zmieniło
- 10.Szkolenie okresowe pracowników służby BHP + przykładowy program szkolenia
Najchętniej kupowane
- 1.Kup kochance męża kwiaty
- 2.Facet jak młody bóg
- 3.Biohacking. Przewodnik dla początkujących
- 4.Nowy Jednominutowy Menedżer
- 5.Zjedz tę żabę! 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania
- 6.Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość
- 7.Wielki projekt
- 8.O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie
- 9.To, co musimy utracić, czyli miłość, złudzenia, zależności niemożliwe od spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać.
- 10.Daj się pokochać dziewczyno