zalecenia
Zalecenia Polskich Norm dotyczące uziomów fundamentowych - ebook
Data dostępności: 14.08.2020
Data publikacji: 14.08.2020
Uziomy stanowią ważny element instalacji elektrycznych i piorunochronnych. W obu przypadkach wskazane jest stosowanie uziomów fundamentowych. Ten typ uziomów zalecany jest w przepisach oraz w Polskich Normach. Są one łatwiejsze w instalowaniu oraz tańsze od układanych odrębnie. W ebooku przedstawione są zalecenia norm dotyczące materiałów stosowanych na uziomy. Zaprezentowane są także zasady wykonywania...
Zalecenia Polskich Norm dotyczące uziomów fundamentowych - ebook
Data dostępności: 11.03.2019
Data publikacji: 11.03.2019
W ebooku omówiono zaleciania dotyczące uziomów fundamentowych pochodzące z normy PN-HD 60364-5-54:2011 „Instalacje elektryczne niskiego napięcia - Część 5-54: Dobór i montaż wyposażenia elektrycznego - Układy uziemiające i przewody ochronne” oraz norm odgromowych. Uziomy stanowią ważny element instalacji elektrycznych i piorunochronnych. W obu przypadkach wskazane jest stosowanie uziomów...Zalecenia wynikające z normy PN-HD 60364-7-740:2009 o tymczasowych instalacjach - ebook
Data dostępności: 14.08.2020
Data publikacji: 14.08.2020
Ebook omawia mało znaną (mimo że znajdującą się w wykazie norm przywołanych do rozporządzenia w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie). Normę dotyczącą tymczasowych instalacjach elektrycznych obiektów urządzeń rozrywkowych i straganów na terenie targów, wesołych miasteczek i cyrków.Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+ - ebook
Data dostępności: 30.04.2021
Data publikacji: 30.04.2021
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.Dobór oświetlenia do potrzeb obiektu gastronomicznego - ebook
Data dostępności: 23.08.2020
Data publikacji: 23.08.2020
W ebooku przedstawiono m.in. zalecenia Polskich Norm dotyczące oświetlenia w lokalach gastronomicznych, stosowane w tych miejscach źródła światła i oprawy oświetleniowe, przykłady rozwiązań.Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego - ebook
Data dostępności: 30.04.2021
Data publikacji: 30.04.2021
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dotyczący Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking. Polecamy również kontynuację książki - „Nordic...Jak uniknąć światła przeszkadzającego na budowie - ebook
Data dostępności: 11.08.2020
Data publikacji: 11.08.2020
Ebook opisuje, czym według przepisów i norm jest światło przeszkadzające, podaje zalecenia, jak go unikać na terenie budowy. W publikacji przedstawione są też zasady sprawdzenia instalacji oświetleniowej budowy.
Odstęp separacyjny w ochronie odgromowej - ebook
Data dostępności: 28.06.2022
Data publikacji: 28.06.2022
Wynikający z Polskich Normach nakaz zapewnienia odstępu separacyjnego „s” pomiędzy przewodami zewnętrznego LPS a innymi instalacjami budynku należy obliczyć. W ebooku przedstawimy informacje na temat wymagań Normy PN-EN 62305 dotyczących odstępów separujących oraz zasad ich określania. Prezentujemy także zalecenia wcześniejszych norm na temat ochrony odgromowej - są one przydatne np. w...Nordic Walking. Ćwiczenia. Porady lekarza rodzinnego - ebook
Data dostępności: 30.04.2021
Data publikacji: 30.04.2021
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności....Zdrowa tarczyca. Porady Lekarza Rodzinnego - ebook
Data dostępności: 10.03.2017
Data publikacji: 10.03.2017
Poradnik medyczny, w którym znajdziesz najnowsze informacje, dotyczące najczęstszych chorób tarczycy i przytarczyc. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki oraz cenne informacje na temat m.in.: nadczynności i niedoczynności tarczycy, choroby Gravesa-Basedowa, choroby Hashimoto, nowotworów tarczycy. Przy każdej chorobie podano zalecenia i przeciwwskazania ze szczególnym zwróceniem uwagi na znaczenie zdrowego...
