dzien jak dzien
Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos - ebook
Data dostępności: 24.01.2024
Data publikacji: 24.01.2024
"NIE MUSISZ BYĆ ZAKŁADNIKIEM WŁASNYCH LĘKÓW Obawiasz się spotkań rodzinnych lub firmowych? Gonitwa myśli utrudnia Ci zasypianie? Jesteś przepracowany, znerwicowany i psychicznie rozbity, a każdy kolejny dzień jest dla Ciebie trudnym wyzwaniem? Ten przystępnie napisany i praktyczny poradnik jest dla ciebie! Anna Williamson w prosty i logiczny sposób omawia liczne zagadnienia związane z lękiem...Jak to się skończy? - ebook
Data dostępności: 20.09.2023
Data publikacji: 20.09.2023
Trzy pocałunki. Dwa zerwania. Jedno szczęśliwe zakończenie… Trzydziestokilkuletnia Amy Daniels ma całkiem udane życie. Spełnia się zawodowo (jako copywriterka w agencji reklamowej) kocha swoich przyjaciół (jeszcze z liceum) i wkrótce zamierza kupić własne mieszkanie. Właściwie (zwłaszcza kiedy Amy ma lepszy dzień) można by powiedzieć, że jest świetną partią - dlaczego zatem nadal jest singielką? ...Zasłużyłeś - ebook
Data dostępności: 28.04.2023
Data publikacji: 28.04.2023
Marcel Kownacki, doktor habilitowany nauk chemicznych, ma jasno sprecyzowane plany zawodowe. Jego marzeniem jest stworzenie nowoczesnego leku z grupy antydepresantów, który zrewolucjonizuje dotychczasowe osiągnięcia w świecie farmakologii. Póki co Kownacki będzie musiał jednak zmierzyć się z nieoczekiwanymi komplikacjami: studentki biorące udział w jego wykładach na uczelniach we Wrocławiu i Białymstoku...48 godzin, które zakończyły zimną wojnę - ebook
Data dostępności: 12.10.2022
Data publikacji: 12.10.2022
Geopolityka stała się jednym z najgorętszych tematów. Czy świat na krawędzi konfliktu odrobi lekcje z przeszłości? Jak udało zakończyć się zimną wojnę? Reagan i Gorbaczow należą do jednych z najbardziej intrygujących i najważniejszych postaci dwudziestego wieku. Ich spotkanie w Reykjavíku 11 i 12 października 1986 roku było inne od wszystkiego, co wydarzyło się dotąd. Przez około dziesięć i...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerMówmy do siebie jak ludzie. Komunikacyjny detoks - audiobook
Data dostępności: 06.09.2022
Data publikacji: 06.09.2022
Komunikacja (nie)toksyczna. Nikt nie żyje w społecznej próżni. W każdym razie nikt nie powinien w niej żyć. Człowiek to istota społeczna, która do zdrowego, pełnego, szczęśliwego funkcjonowania potrzebuje innych ludzi. Spotykania się z nimi, spędzania czasu, rozmów. Niestety, relacje często są podszyte pewnym podstawowym lękiem. Mózg człowieka niczego nie boi się tak bardzo, jak odrzucenia. To naturalne...
Odtwórz fragment:
Audio Player70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia - audiobook
Data dostępności: 29.03.2022
Data publikacji: 29.03.2022
Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany przez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich wyeliminować. Problem się zaczyna, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie: objadamy się, rezygnujemy z ćwiczeń czy badań profilaktycznych, zaniedbujemy się i każdy dzień kończymy drinkiem. Co gorsza, to wszystko "dzieje się samo", właściwie poza naszą kontrolą. Oczywiście, możemy postanowić...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerElastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian - audiobook
Data dostępności: 08.02.2022
Data publikacji: 08.02.2022
Autor bestsellera Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerSukces mimo wszystko. Donald Trump - audiobook
Data dostępności: 28.06.2021
Data publikacji: 28.06.2021
Ucz się od mistrza, a będziesz mieć świat u stóp! Kto powiedział, że cokolwiek na świecie jest poza Twoim zasięgiem? Pewnie nie zostaniesz już ani pierwszym kosmonautą, ani odkrywcą Ameryki, ale w gruncie rzeczy możesz osiągnąć niemal wszystko! Kluczem do sukcesu - Twojego i wszystkich innych ludzi - jest edukacja! Badania i wiedza, eksperymentowanie i doświadczanie: to wszystko stoi za sukcesem Donalda...Kochać, jak to łatwo powiedzieć - ebook
Data dostępności: 13.04.2021
Data publikacji: 13.04.2021
Uczniowskie życie w epoce PRL-u Niewesołe lata PRL-u wcale nie musiały być tak szare, jeśli miało się przyjaciela, dzięki któremu każdy dzień stawał się nową przygodą... Udowadnia to historia Mańka i Janusza, dwóch uczniów Technikum Mechanicznego w Oleśnicy. Wspólnie przeżywają pierwsze fascynacje, zabawy w klubie, zajmują się redagowaniem szkolnej gazetki, odnoszą sukcesy, ale też porażki w zmaganiach...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerGdy skończy się sierpień - audiobook
Data dostępności: 05.03.2021
Data publikacji: 05.03.2021
Rok temu Heather Chadwick miała jeszcze naście lat i sporo planów na przyszłość. Niestety, wszystko się zmieniło. I to na gorsze. Jej ukochany zdradził ją przy pierwszej lepszej okazji, a starsza siostra Opal popełniła samobójstwo. Dodatkowo stan zdrowia matki poważnie się pogorszył i zamiast wyjechać na studia, dziewczyna musiała zostać w domu, by zapewnić rodzicielce odpowiednią opiekę. Wszystko...
Nowości
- 1.Anna O
- 2.W słońcu Bora Bora
- 3.Sztuka uwodzenia
- 4.Cyrk na trzy pierścienie. Kobe, Shaq, Phil i szalone lata dynastii Lakers
- 5.Żona z temperamentem
- 6.Przyjęcie na Manhattanie
- 7.Miłość nas znajdzie
- 8.Jak być spoko i inne rzeczy, których nauczyło mnie dorastanie
- 9.Dziennik Youtubera. Wszystko jest OK. Tom 9
- 10.Tappi. O miękkiej kanapie, wielkich czarach i słoikach z dżemem