ilustrowany
Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego - ebook
Data dostępności: 30.04.2021
Data publikacji: 30.04.2021
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dotyczący Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking. Polecamy również kontynuację książki - „Nordic...Cukrzyca. Porady Lekarza Rodzinnego - ebook
Data dostępności: 10.03.2017
Data publikacji: 10.03.2017
Przystępnie napisany, bogato ilustrowany poradnik dla cukrzyków i ich rodzin. Najnowsze informacje na temat choroby, typów cukrzycy, profilaktyki, zakazów, zaleceń, opis diety cukrzycowej, jadłospisy i przepisy na dania dla diabetyków. Książka porusza również takie zagadnienia, jak np. cukrzyca a ciąża, cukrzyca a prowadzenie pojazdu, cukrzyca a antykoncepcja, cukrzyca a alkohol, cukrzyca a wybór ...
Język angielski Słownictwo - Tematyczny zbiór ćwiczeń 1 - ebook
Data dostępności: 20.03.2023
Data publikacji: 20.03.2023
Dwuczęściowy zestaw ćwiczeń wspomagający naukę i poszerzenie znajomości słownictwa angielskiego z wielu zakresów tematycznych. Książka oferuje obszerny wybór zagadnień oraz praktycznych i inspirujących ćwiczeń, ułatwiających utrwalenie leksykonu niezbędnego w codziennej komunikacji. Doskonały materiał do pracy samodzielnej lub w klasie. Zawartość książki stanowi starannie dobrany i bogato ilustrowany...
Język angielski Słownictwo - Tematyczny zbiór ćwiczeń 2 - ebook
Data dostępności: 20.03.2023
Data publikacji: 20.03.2023
Dwuczęściowy zestaw ćwiczeń wspomagający naukę i poszerzenie znajomości słownictwa angielskiego z wielu zakresów tematycznych. Książka oferuje obszerny wybór zagadnień oraz praktycznych i inspirujących ćwiczeń, ułatwiających utrwalenie leksykonu niezbędnego w codziennej komunikacji. Doskonały materiał do pracy samodzielnej lub w klasie. Zawartość książki stanowi starannie dobrany i bogato ilustrowany...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerW drogę!!! - audiobook
Data dostępności: 09.09.2021
Data publikacji: 09.09.2021
„W drogę!!!” to kolejny po „Jeść!!!” bogato ilustrowany, tematyczny leksykon profesora Jerzego Bralczyka. Tym razem przedmiotem rozważań autora są słowa związane z podróżowaniem, drogą, wędrowaniem. Każde z haseł to osobny, pełen humoru i imponującej erudycji felieton. Profesor Bralczyk pisze o pochodzeniu wybranych przez siebie słów, ich zmieniających się przez lata znaczeniach,...Nordic Walking. Ćwiczenia. Porady lekarza rodzinnego - ebook
Data dostępności: 30.04.2021
Data publikacji: 30.04.2021
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności....
Niezbędnik Ogrodnika – e-wydanie – 3/2018
Data dostępności: 04.09.2018
Data publikacji: 01.03.2018
Bogato ilustrowany magazyn ekspertów. Jako pierwszy tytuł na naszym rynku prasowym proponuje kompendium wiedzy i porad. Każdy numer omawia jeden określony temat dotyczący ogrodnictwa. „Niezbędnik Ogrodnika” to magazyn, który został przygotowany przez redakcję „Magnolii” i współpracujących z nią ekspertów: biologów, architektów krajobrazu i inżynierów ogrodnictwa. Magazyn...Masaż leczniczy kręgosłupa. Porady Lekarza Rodzinnego - ebook
Data dostępności: 21.02.2017
Data publikacji: 20.02.2017
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...Zgrabna sylwetka. Encyklopedia Zdrowia - ebook
Data dostępności: 10.03.2014
Data publikacji: 25.02.2014
Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik - porady doświadczonego trenera, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku (pozycja wyjściowa, wykonanie ćwiczenia, oddychanie, dodatkowe uwagi trenera), wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz przepisy na zdrowe i smaczne śniadania, dania główne, desery i sałatki (np. faszerowaną...
Świat Kominków – e-wydanie – 4/2023
Data dostępności: 27.12.2023
Data publikacji: 27.12.2023
Świat Kominków to bogato ilustrowany, jedyny w Polsce kwartalnik poświęcony kominkom i piecom. Kwartalnik, traktując te urządzenia jako dobra wyższego rzędu, prezentuje bogactwo kultury udomowionego ognia - od ciekawostek historycznych, przez zagadnienia estetyczne, aktualne trendy wzornicze, potrzebne informacje techniczne, rozwiązania materiałowe. Skierowany jest do osób zainteresowanych posiadaniem...
